2 차 업데이트 : 덴마크의 스타 미드 필더인 크리스티안 에릭슨은 토요일에 열린 핀란드와 의 유로 2020 경기에서 심정지로 쓰러진 후 월요일 코펜하겐 병원에서 안정된 상태를 유지했습니다. 그의 팀 동료 중 일부가 처음으로 언론과 만났고 전 덴마크 축구 스타가 제안으로, 팀은 Eriksen이 무너진 후에도 경기를 계속할 수밖에 없었습니다. 충격을 받은 관중들과 전 세계 TV 시청자들 앞에서 하프 타임 직전에 제세동기로 소생하기전, 덴마크의 팀 닥터가 일요일에 Eriksen의 심장이 멈 췄고“He was gone.(그는 사망했습니다.)”언급한 이후 소식입니다. 팀주장 Simon Kjaer가 옆으로 달려가 에릭슨의 기도를 비우고 CPR을 시작하였습니다. 그의 팀원들은 현장 주변에 인간 벽을 형성했고 의료진이..
적당한 운동은 우리 몸의 근육과 관절을 더욱 유연하게 만들어 주고 폐에 신선한 공기를 공급하여 심장의 기능을 강화시켜주며 혈당과 혈지질량을 낮춰주는 등 육체적인 강건함을 지켜줄 뿐 아니라, 적절한 피로감을 주어요 신경을 이완시키고 긴장과 불안을 경감시키는 등 정신 건강에 도움을 준다. 현대인에게 운동이 필요하다는 사실에는 누구나 공감할 것이다. 적당한 운동은 우리 몸의 근육과 관절을 더욱 유연하게 만들어 주고 심장의 기능을 강화시켜 주며, 혈당과 혈지질량을 낮춰 줄 뿐 아니라 적절한 피로감을 주어 신경을 이완시키고 긴장과 불안을 경감시키는 등 정신 건강에도 도움을 준다. 대부분의 사람들에게 있어 적당한 운동량은 즐겁게 할 수 있는 정도면 된다. 또한 운동 프로그램은 단계적으로 증가시켜 우리 몸에 적응할 ..
'크리스티안 에릭센은 덴마크와의 핀란드 유로 2020 경기에서 쓰러지면서 심장 마비를 겪었다'고 덴마크 팀 닥터인 모르 텐 보센이 말했다. 앞서 관계자들은 미드 필더가 병원에서 안정적이고 국가 대표팀 동료들에게 인사를 보냈다고 말했다. Eriksen은 토요일 핀란드와의 덴마크의 개막 유로 2020 경기에서 하프 타임 직전에 쓰러졌습니다. Boesen은 "그는 죽었습니다. 우리는 심장 소생술을했고 심장 마비였습니다."라고 말했습니다. "우리가 그를 잃을 때까지 얼마나 가까웠습니까? 잘 모르겠지만 제세동 한 번 후에 그를 되찾았으므로 매우 빠릅니다. "지금까지 수행 된 검사는 괜찮아 보입니다. 왜 그런 일이 발생했는지에 대한 설명이 없습니다." 29 세의 인터 밀란 선수는 병원으로 이송되기 전에 경기장에서 ..
Gmail로 수신된 메일을 컴퓨터에 저장 해 놓으면 어떤 장점들이 있고, 어떻게 저장하면 될까요? 사진 등 첨부파일이 포함된 메일을 컴퓨터에 저장하여 보관할 뿐만 아니라 Gmail 용량 점유율이 높은 이메일을 컴퓨터 백업하여 이메일 용량 점유율을 관리할 수 있습니다. Gmail로 수신한 메일을 컴퓨터에 저장하는 방법에는, 일부 메일 또는 특정 기간 동안의 메일을 다운로드하는 방법 이 있습니다. 사용자의 수요에 따라서 선택적으로 사용하면 될 것 같습니다. 1. Eml 파일로 특정 메일 다운로드하기 컴퓨터에 이메일 다운로드하기 컴퓨터에 직접 이메일을 다운로드할 수 있습니다. 다운로드가 완료되면 이메일을 다른 이메일에 첨부할 수도 있습니다. 1) Gmail로 이동합니다. 2) 다운로드할 이메일을 엽니다. 3..
전체 헤더로 이메일 추적하는 방법 Gmail에서 받은 이메일의 경우 헤더를 보고 이메일이 어떻게 발신자로부터 수신자의 메일 서버로 도착했는지 등 이메일의 출처를 확인할 수 있습니다. 이메일 중에는 발신자가 누구인지 확인을 안 하고 열어 보는 경우도 종종 있습니다. 사실 보안 시스템을 무력화하는 효과적인 방법 중의 하나가 이메일입니다. 이메일은 편리하고 신속한 소통 수단으로 사용되고 있지만, 보안 문제를 자주 일으킵니다. 발신자가 누구인지 의심스러울 경우 전체 헤더를 추적해서 발신자의 정보를 파악할 수 있으며, 또한 Gmail 스팸 및 인증을 통과(PASS) 하였는지 확인 가능합니다. □ 이메일 전체 헤더 읽는 방법 1. 헤더를 확인하려는 이메일을 엽니다. 2. 답장(화살 표시) 옆의 더보기 점 3개 클릭..
내래이터: 한해 계획의 우선순위는 다이어트. 늘어나는 뱃살과 정말 이대로 두면 안되는 걸까? 최성일 교수 (외과 전문의) 고도비만 환자들은 동반되는 대사질환들이 꽤 많이 있는데요. 당뇨, 고혈압, 위-식도 역류 질환, 고지혈증, 지방간, 또는 수면무호흡증. 우리가 뚱뚱하면 급사의 원인이 됩니다. 만성적인 비만은 여러 가지 암이나 질병들이 많이 생깁니다. 내레이터: 예쁘고 날씬한 몸매를 위해 다이어트를 하는 이들도 있다. 하지만 우리가 말하려는 다이어트는 생존과 건강에 관한 것이다. 방치했던 내 몸의 살들이 나의 목숨을 위협한다면 이것이 살을 빼야 하는 진짜 이유다. 그렇다면 비만일 때 지방이 몸에 쌓이면 어떤 문제가 나타나는 걸까? 우리 몸을 구성하는 요소 중 지방은 약 13%에 불과하다. 몸에 해로운 ..
영양과잉과 영양소의 불균형 등 잘못된 식생활이 비만을 비롯한 각종 성인병의 주요 원인이 되고 있다. 규칙적인 식생활로 체내 대사의 리듬을 찾아주고, 영양적으로 균형 잡힌 식사를 가능한 맛있게, 또 천천히 하도록 하자. 올바른 식습관은 바로 건강을 위한 첫걸음이 된다. 최근 우리의 식생활은 놀라운 변화를 보이고 있다. 한 때 '보릿고개'라는 말이 있을 정도로 심각한 식량 부족을 경험했던 우리가 오히려 영양과잉을 염려할 정도가 된 것이다. 그러나 풍족한 식생활이 반드시 좋은 것만은 아니다. 실제로 영양 과잉과 영양소의 불균형 문제는 비만을 비롯해 각종 성인병의 주요 원인이 되고 있다. 식습관을 바로잡기 위해서는 우선 자신의 영양상태부터 알아야 한다. 예를 들어 콜레스테롤이 많다고 알려진 달걀은 의외로 양질의..