매일 호두를 먹으면 '나쁜 콜레스테롤(LDL)' 수치를 낮춘다
안녕하세요~ 이번 포스팅에서는 호두를 먹으면 몸속 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춘다는 연구 실험 결과를 소개합니다. 성인병중에 아주 흔한 동맥경화는 나이와 성별, 콜레스테롤과 혈압 수치, 흡연 여부가 동맥경화의 평가 기준이 된다고 합니다. 예를 들어 60대 남성이 고혈압과 고지혈증이 있고 흡연을 한다고 가정할 경우, 10년 이내 심혈관 질환 발병 가능성은 25% 정도, 하지만 여기에서 정상 혈압과 정상 콜레스테롤 수치 그리고 비흡연자로 바꾸면, 그 가능성은 16% 정도로 내려간다고 합니다. 생활 습관 관리만으로도 위험 가능성이 훨씬 줄어들게 되는 것입니다. 이것이 바로 우리가 혈압은 물론 콜레스테롤 수치에도 관심을 가져야 하는 이유입니다. 콜레스테롤 수치 관리야 말로 심혈관 질환 예방의 시작이라고 할 수 있..
걸스 얼라우드(Girls Aloud)의 '천사 목소리' 사라 하딩(Sarah Harding), 39세로 별세
이번 포스팅은 걸스 얼라우드(Girls Aloud)의 '천사 목소리' 사라 하딩(Sarah Harding)이 39세의 젊은 나이로 별세했다는 슬픈 소식을 전합니다. 팬들은 39세의 나이로 사망한 Girls Aloud의 Sarah Harding에게 경의를 표하며 "상심"했습니다. 오늘 Instagram 페이지에 그녀의 엄마 Marie는 유방암과의 투병 후 그녀의 죽음 이 "깊은 비탄"을 초래했다고 말했습니다. 그녀는 “오늘 나의 아름다운 딸 사라가 슬프게 세상을 떠났다는 소식을 전하게 되어 마음이 아프다. 많은 분들이 Sarah의 암 투병에 대해 알고 있을 것이며 그녀가 진단을 받은 날부터 마지막 날까지 아주 강력하게 싸웠다는 사실을 알게 될 것입니다. "그녀는 오늘 아침에 평화롭게 세상을 떠났습니다...
백신 부스터란 무엇이며 왜 맞아야 하나?
백신 부스터란 무엇입니까? 백신 부스터는 일부 백신의 효과가 시간이 지남에 따라 사라질 수 있으므로 질병에 대한 추가 보호를 제공해야 하는 추가 백신입니다. 백신 부스터는 매년 추가 접종 이 필요한 독감과 10년마다 추가 접종 이 필요한 파상풍, 디프테리아, 백일해 (DTaP)를 비롯한 많은 바이러스 감염에 일반적입니다. 일부 백신의 경우 더 적은 용량을 더 자주 접종하는 것이 단일 대용량 백신을 접종하는 것보다 더 효과적입니다. 이 접근 방식은 면역 체계가 면역 반응을 지속 가능하게 구축할 수 있도록 합니다. 면역 체계가 이전에 활성화한 특정 항원을 기억하면 다음에 이를 만났을 때 훨씬 더 빠르게 반응할 수 있습니다. 많은 백신 부스터가 이전 용량과 동일하지만 일부는 효능을 향상하기 위해 수정됩니다. ..
발사믹 식초의 건강상 효능(이점) 10가지
발사믹 식초는 샐러드 드레싱, 양념장 및 기타 여러 음식에 널리 사용되는 성분입니다. 그것은 종종 선명하고 시큼하며 복합적인 막으로 묘사되는 독특한 풍미를 가지고 있습니다. 일부 연구에 따르면 발사믹 식초는 사람의 안색을 개선하고 콜레스테롤을 낮추고 체중 감소를 돕는 등 추가적인 건강상의 이점을 제공합니다. 이번 포스팅에서는 발사믹 식초의 잠재적인 건강상의 효능(이점) 10가지에 대해서 과학적 연구를 게시한 메디컬 뉴스 투데이 기사를 살펴보겠습니다. 발사믹 식초의 10가지 건강상의 이점 1. 피부 건강 개선 발사믹 식초에는 항균성 화합물, 아세트산 및 항산화제가 포함되어 있습니다. 이러한 성분들은 시간이 지남에 따라 사람의 안색을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 투명한 식초는 여드름을 제거하는..
소화성 궤양, 예방과 치료
안녕하세요~ 이번 포스팅은 소화성 궤양의 예방과 치료에 관한 글을 소개합니다. 소화성 궤양은 위장 점막이 흡연, 스트레스, 약제, 헬리코박터균의 감염, 악성종양 등에 의해 손상되어 점막근층 이상으로 손상이 진행된 상태를 말하고, 소화성 궤양은 위에서 분비되는 위산이나 펩신 등에 의해 소화관의 점막이 손상된 것으로, 위궤양과 십이지장궤양을 통칭하고 있는데요. 우리나라에서 소화성 궤양의 발생 빈도는 전 인구의 6~15%에서 일생동안 한번 이상 발생하는 것으로 추측하고 있습니다. 남자가 여자보다 약 3배가량 발생 빈도가 높은 것으로 알려지고 있습니다. [원인, 예방] 정신적 스트레스와 밀접한 관련 소화성 궤양은 우리 주위에서 매우 흔하게 찾아볼 수 있으며, 자신도 모르는 사이 자연적으로 치유되기도 하지만 치료..
‘이달의 한국판뉴딜' 선정_인공지능 건강관리 로봇 개발 기업 등(7월)
원더풀플랫폼·국민건강보험 일산병원‘세림티에스지 등 3개 사례 선정 안녕하세요~ 이번 포스팅은 '이달의 한국판뉴딜'로 선정된 기업들에 관한 글입니다. 코로나 19 팬데믹이 지속되고 있는 상황에서 기업들이 그에 대응하는 혁신적인 건강 관리 로봇 개발, 스마트 감염관리를 하는 병원등이 선정되었습니다. 문화체육관광부는 관계부처 합동으로 진행한 7월 ‘이달의 한국판뉴딜’에 원더풀플랫폼, 국민건강보험 일산병원, 세림티에스지 등 3개 사례를 선정했다고 27일 밝혔습니다. 이전까지는 의료진이 일일이 코로나19 확진자의 상태와 추가 검사, 입원 치료의 필요성 등을 따져 조치했으나 이제는 고도로 학습된 인공지능(AI)이 확진자의 병원 기록·감염경로·나이·체온·기저질환 등을 종합적으로 분석해 중증도와 사망 위험을 예측하고 ..
호날두 맨유 복귀, 축구계에 충격을 주는 이유
안녕하세요~ 이번 포스팅은 크리스티아누 호날두가 맨유로의 복귀가 결정 되기까지 여름 이적 시장이 닫히기 직전에 막전 막후에서 치열하게 벌어졌던 뒤이야기를 전달하려고 합니다. 호날두가 맨유(맨체스터 유나이티드)로 돌아왔습니다. 크리스티아누 호날두의 복귀에 맨체스터 유나이티드에 일어난 것들을 보겠습니다. 지난 5월에 많은 사람들이 그것이 어떻게 의미가 있을지 추측했습니다. 유벤투스는 그에게 정확한 제안을 하지 않았지만 2년에 걸쳐 3억 유로가 넘는 손실이 예상되는 상황에서 그가 떠나고 싶다면 그의 잔여 상각 가치(€ 2,800만, 약 384억 원 )때문에 그들은 그의 길을 막지 않을 것입니다. 그는 계약이 1년 남았고 연장은 매우 어려울 것이며 클럽은 유소년 기를 통해 재건을 모색하고 있었습니다. 한편, 맨..