수면 부족 증상, 수면 부족 회복하는 데 오래 걸린다!
최근 주변에서 과로로 인한 불행한 사건이 일어나는 것을 미디어를 통해 자주 접하게 되는데, 수면 부족은 일반적으로 보통의 사람들도 자주 경험하는 일이기도 합니다. 비대면 원격 근무는 코로나 세계적 대유행 기간 동안 많은 사람들에게 도움이 되었지만 모든 것이 좋지는 않은 것 같습니다. "휴식 활동 리듬의 붕괴는 원격 근무의 일반적인 부작용 중 하나"라고 연구관은 지적하고 있습니다. 수면 부족이 얼마나 심각한 것인지, 수면 부족 증상은 어떤 것이 있는지 소개합니다. 수면이 건강에 필수적이라는 것은 상식입니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 수면 부족을 나중에 회복하는 데는 예상보다 오래 걸리고 어렵다는 사실입니다. - 최근 연구에서는 사람들이 수면 부족에서 얼마나 빨리 회복할 수 있는지 조사했습니다. - 10..
100 세상/건강상식
2021. 9. 14. 11:34
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